3일 방송된 MBN '알토란'에서 토니오가 터키식 '고등어필라프'를 선보였다. 토니오 셰프는 "제철 고등어 더 맛있게 먹는 법이다. 고등어 풍미를 높이고 맛있게 만드는 터키식 볶음밥 고등어 필라프다. 터키에서도 고등어를 즐겨 먹는다. 터키의 국민음식 중 하나가 필라프다. ◆ 터키식 고등어필라프 레시피 ▲ 재료 : 구운 고등어 100g(반쪽), 식용유 2 큰 술, 다진 당근 2 큰 술, 다진 양파 2 큰 술, 다진 마늘 1 작은 술, 통조림 옥수수 2 큰 술, 양송이버섯 3개(80g), 굴소스 2 작은 술, 맛술 1 큰 술, 레몬즙 1 큰 술, 즉석밥 1공기(210g), 물 3 큰 술, 버터 2 큰 술, 실파 2대 ▲ 조리법 1. 구운 고등어 100g의 살을 발라낸다. 팁) 껍질을 벗겨야 비린 맛을 줄일 ..
14일 방송된 SBS '생활의 달인'에선 나주 '우남식당' 탕수육 짬뽕 달인을 소개했다. 제작진은 나주의 시골마을에 위치한 '우남식당'을 찾았다. 석임이(75세/경력 35년)달인이 요리하는 이곳엔 볶음밥, 간짜장, 달걀 반숙이 올라간 짬뽕과 탕수육으로 유명하다. 달인의 탕수육을 먹고 손님들은 "튀김인데 느끼한 맛이 없다. 보통 기름기가 많이 도는데 기림기도 없고 부위들도 보기만 해도 좀 다르다. 보통 튀기는 것도 다르게 자기만의 노하우로 튀기신 것 같다"고 평했다. 달인은 고기에 마늘을 넣어 누른내를 제거하고 과하지 않은 전분으로 옷을 입혔다. 물이 부족하지 않나 싶은 만큼 치대는게 비법이었다. 반죽의 튀김을 최소화해 바삭하게 튀겨졌다. 달인은 굵은 소금에 보리 순으로 고기 숙성을 했다. 두 번째 고기 ..
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